付成林还以为林昊不愿这么早就上山呢，心里就有点看不起林昊。
“这可不早了，大夏天的，早上进山还能凉快些，也能少吃点苦头。”付成林的话里多少有一点不满。
林昊不以为意，仍然笑着道：“咱们训练就是要吃苦头，不然还练什么？等到天最热的时候再进山去搞越野行军。”
“可、可也不能就这么等着啊，队伍都集合了，大家等着命令呢。”付成林道。
“这个好办。”林昊嘴角挑了起来，他早就胸有成竹，“我昨天不是给大家上了一堂国术教学课吗？每天至少站两个小时的桩，今天他们还没站吧？这就正好，大家在这里拉开队形，开始站桩吧，我也一样。”
“还有我，这事也算我一个。”刘晓东道。
“当然有你，你怎么也是保安公司的副经理。我这个经理都上了，你也不能少了。”林昊笑道。
刘晓东是不怕站桩的，他有这个基础，尤其是自从林昊来到蜀山会所之后，他更是苦练，站两个小时的桩，早就成了每天的功课。
听林昊这样说，付成林也没有话说，人家都说了，自己也站桩，他这个教官总不能反对训练吧。
“行，林经理，我听你的。”付成林嘴上这样说，可心里却在犯嘀咕，站两个小时的桩，再去山里搞越野行军，这样的训练强度不知道有几个人能受得了，这个林昊不会是吹牛吧？
保安们都是退伍兵，骨子里的纪律性不是说的玩的，虽然暂时没有进山，可是训练站桩也没人有意见。这些农村招来的退伍兵都很朴实，并没有学到那种油腔滑调的讨价还价的本事，上面说什么，他们就怎样执行。
林昊自己站了一个混元桩，看着对面的一百多号人也和自己一样的站姿，心中还是有点小得意的。心里道，师傅啊，你是从部队学来的国术，我今天又给这些退伍兵教这些东西，咱们还真和军人有缘。
别看只是一个混元桩，看上去简单，可实际上却非常见功夫。不过才刚刚半个小时，就已经有人开始全身抖动了。保安中很有些人在部队时站过马步，初站混元桩时，有点看不上混元桩的站姿比较高，感觉没什么难度。可是，等他们站了一会儿之后，就发现不是他们想象的那么容易了。
混元桩的站姿，是两腿屈成一百五十度角，这个角度正好可以让两腿前后肌肉同时用力，而且并不是那么激烈的输出力量。可其中也是有奥妙的，这样可以让人体内的潜力一点一滴的开发出来，或者说是压榨出来。等你发现自己没有力量维持这个姿势了，你所有的力量也就完全消耗一#** ，要经过相当长的一段时间才能恢复过来。
半个小时，就有人开始两腿打颤，而更多的人则是额头上冒出了汗水，也不知是热的还是累的。付成林也没例外，他就站在林昊的身边，额头上的汗水好象是被喷壶喷去的一样。
付成林还以为林昊不愿这么早就上山呢，心里就有点看不起林昊。
“这可不早了，大夏天的，早上进山还能凉快些，也能少吃点苦头。”付成林的话里多少有一点不满。
林昊不以为意，仍然笑着道：“咱们训练就是要吃苦头，不然还练什么？等到天最热的时候再进山去搞越野行军。”
“可、可也不能就这么等着啊，队伍都集合了，大家等着命令呢。”付成林道。
“这个好办。”林昊嘴角挑了起来，他早就胸有成竹，“我昨天不是给大家上了一堂国术教学课吗？每天至少站两个小时的桩，今天他们还没站吧？这就正好，大家在这里拉开队形，开始站桩吧，我也一样。”
“还有我，这事也算我一个。”刘晓东道。
“当然有你，你怎么也是保安公司的副经理。我这个经理都上了，你也不能少了。”林昊笑道。
刘晓东是不怕站桩的，他有这个基础，尤其是自从林昊来到蜀山会所之后，他更是苦练，站两个小时的桩，早就成了每天的功课。
听林昊这样说，付成林也没有话说，人家都说了，自己也站桩，他这个教官总不能反对训练吧。
“行，林经理，我听你的。”付成林嘴上这样说，可心里却在犯嘀咕，站两个小时的桩，再去山里搞越野行军，这样的训练强度不知道有几个人能受得了，这个林昊不会是吹牛吧？
保安们都是退伍兵，骨子里的纪律性不是说的玩的，虽然暂时没有进山，可是训练站桩也没人有意见。这些农村招来的退伍兵都很朴实，并没有学到那种油腔滑调的讨价还价的本事，上面说什么，他们就怎样执行。
林昊自己站了一个混元桩，看着对面的一百多号人也和自己一样的站姿，心中还是有点小得意的。心里道，师傅啊，你是从部队学来的国术，我今天又给这些退伍兵教这些东西，咱们还真和军人有缘。
别看只是一个混元桩，看上去简单，可实际上却非常见功夫。不过才刚刚半个小时，就已经有人开始全身抖动了。保安中很有些人在部队时站过马步，初站混元桩时，有点看不上混元桩的站姿比较高，感觉没什么难度。可是，等他们站了一会儿之后，就发现不是他们想象的那么容易了。
混元桩的站姿，是两腿屈成一百五十度角，这个角度正好可以让两腿前后肌肉同时用力，而且并不是那么激烈的输出力量。可其中也是有奥妙的，这样可以让人体内的潜力一点一滴的开发出来，或者说是压榨出来。等你发现自己没有力量维持这个姿势了，你所有的力量也就完全消耗一#** ，要经过相当长的一段时间才能恢复过来。
半个小时，就有人开始两腿打颤，而更多的人则是额头上冒出了汗水，也不知是热的还是累的。付成林也没例外，他就站在林昊的身边，额头上的汗水好象是被喷壶喷去的一样。
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