天亮后，云汐在别云峰里头丰富多彩的生活开始了，今天是去跟大师兄左青学习炼丹的日子，她从早晨起床后就有一些兴奋，她对炼丹完全不懂，自然也不懂药理，所以在做灵膳时不能发挥食物跟药草的药效，导致自己做出来的灵膳只蕴含一些灵气，却达到到增加修为的水平，现在跟大师兄去学学药理也是好的。
她卯时就起床了，洗漱后就自己到厨房里，昨天拜堂后侍女已把封住的灵气给解开了，她想看看有些什么食材自己做个灵膳吃个早餐。向侍女请教了她们平时是怎么做饭菜的，并谢绝了侍女的好意，准备自己动手做。这洞府里头倒是什么都有，听说龙战天刚出娘胎就被抱了回来，他没有筑基前也是要吃东西的，所以这厨房里面的设施到是很齐全。
因为修士煮膳食用的火自然也不是普通的凡火，但也不会像她那么奢侈地用火曜石。修仙界炼气期修士一般都是用一种叫天心石的石头来代替，这天心石很普通，它的温度比起火曜来就要低很多，是品阶最差的火，一般的坊市里头就有得卖。
还有一些修士捉喷火兽来生火，这喷火兽跟凡俗界的狸猫差不多样子，张口就能喷出火来，而且这火的品阶还很高，跟修士的真火差不多，如果晋阶时发生了异变，就能进化成太乙真火，这锅碗瓢盆自然也不是凡俗界里头的东西，都是修仙界里头特有的，都能够承受真火的炙烤。
她看了看，食材倒是很丰富，可做别的她现在还不会，最快的就是做一个清粥，再配一两样小菜就很开胃了。她先淘灵米，这米还是之前吃的云山脉里特有的菁芗龙珠米，这龙珠米颗粒饱满，晶莹剔透，很是漂亮。这煮粥的锅是圆型的，跟现代的高压锅有一点像，她的火曜石没有办法拿出来，只能用这个品阶的天心石了，她把天心石放在饭锅下面的火槽里面，再把洗好的米放进饭锅内，加上合适的水，往锅内注入灵力，让灵力均匀的铺满锅底及锅壁，并封好锅口，让灵力把锅内的米跟水包围住。
她分出一缕神识探入锅内，感受到锅内的水慢慢地开了，米粒在锅内开了花，这时她加大了注入锅内的灵力，并用灵力不停地搅拌着米粒，让米粒更好的吸收灵力中的灵气，这时米粒变得更加地晶莹剔透起来，颗颗好似最上好的水晶一样。
慢慢地米粒开始发软，粥也不再是之前的清汤白水，开始变得有一些粘稠起来，大约再炖了小半个时辰左右，米粒就已炖得很烂很软和，粥也很粘稠了，她一挥手，一股冰灵气打在了锅内，里面的粥迅速地冷却降温，这时她再缓缓地收回灵力，同时慢慢地打开锅盖，一股子米粥特有的清香随着空气飘散开来，云汐深深地呼吸了一下，感觉食欲一下子就被打开了。
厨房内有山蘑菇和细笋子和鸡蛋，她准备做一个清炒山蘑菇和细笋子炒蛋花。她输出一股灵力化成两只手，把蘑菇和细笋子摘好清洗干净，再敲了几个鸡蛋放到一个玉碗里，并打成鸡蛋糊糊，在打鸡蛋糊糊时一边打一边向鸡蛋内输送灵力，让鸡蛋吸收灵力中的灵气，真到鸡蛋糊糊打得里面起了小小的泡泡。
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