赵峰天赋也不错，只是没有陆冲那么可怕，练习柔性训练的速度也比陆冲慢很多，平时的时候，陆冲经常会给赵锋一些指导。
至于陆冲自己，他的训练难度要更大，在他以后学习柔性拳法时，司徒刚设置了更多的障碍，练身法的地点也不断地变换，先是圈子越来越小，然后又换到林子里，后来司徒刚甚至还为陆冲准备了一块涂满油的青石板，让他在不仅小而且滑的地方练习身法。
又是一年春暖花开时，但是，在北海群岛上，是不过春元节的，甚至大多数人都不知道“韩严威”这个名字。
每天陆冲和赵峰都要进行严酷的训练，白天的时候，陆冲和赵峰基本上没有玩的时间，晚上和小伙伴们一起玩是他们一天之中最轻松的时光，晚上的时候，陆冲会给小伙伴们讲故事，讲严威大陆上一些比较出名的事情，而讲得最多的就是韩严威的传说。而其他小伙伴就会教他一些岛上的歌谣。
“海无边，天茫茫，黑黑的高粱长得壮，山上的山鸡叫得响，肥肥的鱼儿真是香。。。。。。”
这样的日子过了四年。
这四年，陆冲的变化极大，柔性训练几乎已经到顶了，身法更是快的不行，无论是在水里还是在空中，打拳的动作都是沉稳至极。
赵峰的柔性训练也有了些成就，而他们现在都已经十岁了，找司徒刚的说法，他们二人都开始进入发育期了。在这一段时间，如果能够合理的安排训练，他们将会飞一般的速度提升，将来的成就将会更加惊人。
丛林里，一只腿上绑红布头的金色小鸟正飞着，这鸟叫金丝雀，飞行速度很快，而且十分灵活，就在这只鸟的后面，一个身影在林中穿行，速度之快如同一道黑风。
金丝雀似乎感觉到危险的接近，开始拼命的向上飞，然而黑影却顺着树向上蹿，速度也是越来越快，忽然一闪，黑色身影不知所踪了，金丝雀停到了一棵树杈上，左右张望着，而在他身后，一只手悄无声息的拨开了眼前的树叶，犹如盯猎物一般的看着金色小鸟。
此人，正是陆冲。长久以来，他已经将身法练至一个极限，在没有内力或真元辅助的情况下，无人能与其相比。
似乎觉察到什么，金丝雀展开翅膀又飞了起来，陆冲不再等待，一跃扑向金丝雀，同时右手抓向它，金色小鸟一见，“吱”的一声加速向前飞去，生存的欲望激发了他的潜能，竟然让它躲过了陆冲的一抓，向丛林深处的巢穴飞去。陆冲在树上上蹿下跳的追赶，长久以来的柔性训练使得他可以用各种不可思议的方法在树上赶路，甚至有时可以借力将自己从这个树枝甩到另外的树枝上。
金丝雀越飞越快，陆冲也越来越快，嘴角挂这是在必得的微笑。忽然，陆冲踩到了一根树枝，树干都是一颤，惊动了附近一大群鸟，所有鸟都胡乱飞了起来，顿时金丝雀混在了鸟群众，陆冲一时难以分辨，他停在一个树枝上，仔细的找寻着。
在那，路冲双眼一凝，冷静的盯着前方，那只金色小鸟。发现目标之后，陆冲片刻不停顿，脚下用力，一个箭步冲向了金丝雀所在的方向。
金丝雀似乎飞得累了，速度开始慢了下来，陆冲趁机飞扑过去一下抓住了它，左手袖口露出一把匕首，插在树干上，整个人都挂在树上，然后双腿向树干一蹬，又向另一棵树跳去，就这样他用一把匕首在两棵树上渐渐往下跳，过程说的缓慢，实际上不足五秒，陆冲便从二十多米高的两棵树上跳了下来。
手中的金丝雀也不挣扎了，看样子是吓坏了，陆冲小心翼翼的解下小鸟腿上的红绳头，一松手，金丝雀便飞走了。
陆冲看向南方，不知道在想些什么，然后他便想天风岛上唯一一座山赶去，盏茶时间，陆冲便上了山顶。
看着南方一望无际的大海，陆冲陷入了沉思，他想家了。
“也不知道爹现在过得怎么样。”他想起了他爹，还有他的家，家里的护卫，他认识的每一个人，也不知道还要多久才能见到他们。
“该回去了，不然老师要着急了。”陆冲把红绳放进内衣口袋里，以最快速度向村里赶去。
“是陆冲回来啦！”村口处的守卫笑着打招呼，陆冲点点头，打个招呼便进村了，一路上碰到不少熟人。
“虎子叔，”陆冲笑着打招呼，“宁婶。”
“回来啦，”虎子正在田里干活，阿宁在一旁帮忙，“阿冲啊，今天让阿峰回家里来吃饭，你宁婶焖了一只野鸡，阿冲你也一块来吃啊，对了，把你老师也叫上。”
“知道了。”陆冲笑着回答。
回了宅子之后，陆冲直奔后面练武场，因为他知道，老师和师弟一定都在那里。
练武场上。
赵峰浑身都是汗水，正在一拳拳的向司徒刚进攻，而司徒刚只用右手便轻易挡住所有攻击，陆冲见状一笑，冲向司徒刚，师兄弟二人开始配合围攻司徒刚，陆冲的速度明显要比赵峰快很多，他一加入，司徒刚明显已不能象刚才那么随意，开始双手并用而且还偶尔还击。
“嘭嘭”两声，司徒刚和赵峰二人胸口各挨了一拳，而陆冲一拳也落到了司徒刚身上，师兄弟二人微微后退一步，司徒刚并没有用内力，否则他们二人根本无法承受，毕竟司徒刚可是可以轻易击杀初入后天的高手的。
司徒刚看向陆冲，陆冲嘿嘿一笑，从内衣口袋掏出了红绳。
司徒刚眼睛一亮，“冲儿，现在一般初入后天的武者速度也不及你了，你这速度，应该也是没有内力情况下的极限了。”
“而峰儿柔性训练也有不小的成就，你们现在也进入身体发育的阶段了。”
“你们去吃饭吧，下午，我开始对你们进行进化训练。”
“是！”陆冲、赵虎震声回答。
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